자기개발

긍정심리학이란 무엇이며, 어떻게 삶을 더 행복하게 만들까?

긍정심리학이란 최근 심리학 분야에서 등장한 새로운 학문입니다. 이 분야는 인간이 건강하고 행복한 삶을 이끌 수 있도록 돕는 방법에 초점을 맞추고 있습니다. 다른 심리학 분야들은 기능 장애와 비정상적 행동에 집중하는 반면, 긍정심리학은 사람들이 더 행복해지는 방법에 중점을 두고 있습니다. 긍정심리학은 "수십 년 동안 지배적이었던 문제 중심의 심리학을 보완하고 확장하도록 설계되었다."라고 미시간 대학교 교수인 크리스토퍼 피터슨(Christopher Peterson)은 설명하였습니다. [What Is Positive Psychology, and What Is It Not?] 크리스토퍼 피터슨 교수는 "긍정심리학은 심리학의 과학과 실제가 약점과 마찬가지로 강점에 관심을 가지고, 최악의 것을 수리하는 것만큼 인생..